冷え性

ホント、いつまでも寒いです。
冷え性のわたくしにとっては、早く春よ来い！って感じであります。

当院の患者さまの中にも、色々なタイプの冷え性の方が来られます。

• 全体が冷える
• 手先だけ冷える
• 腰周りが冷える
• 首・背中が冷える
• お腹が冷える

同じ冷え性でも、原因は様々です。

その中でも、お腹の冷えは万病のもと。
胃腸などの内臓が活動して熱を生み出している部分なので、
ここが冷えているのはかなり冷え性が進んでいる証拠。

でも、体の中では神経が鈍い部分でもあるので、気付きにくいところでもあります。
朝、起床時、脇とお腹を触ってお腹のほうが冷たいあなたは隠れ冷え性かもしれませんよ。

腹巻き・張るカイロで予防や腹式呼吸・縄跳びなどのお腹の運動、温める作用のある生薬
などでお腹の冷えに対処していきましょう！

ヨガなんか、丁度いいかも^^