セルフラブ、出来てます？

脳幹を調整し、免疫力・自律神経を整える大阪堺市/整体院エール 木村です

こんにちは！

セルフラブ

最近、自律神経系でお悩みの方の来院が多いですね。

そんな方の為に、一つ有効な方法があるのでシェアします。

「プラスに取りましょう！」って、
そんなこと、出来るようなら苦労はしませんよね？

プラスに取れない状態だから、そう取れない自分にまたイライラ

そして、落ち込む・・・。

そうなんです。

そういう“状態”なんです。

だから、あなたが自分の”状態”を認めてあげないでどうするの？

なんです。

自分を一番知っているのは自分です。

自分を卑下するより、セルフラブしましょう！

まずは、自分が今まで感謝出来たこと・楽しかったことを、

紙に書き出してみて下さい。

すると、あらっ不思議！

数日続けるだけで、セルフラブできますよ〜

プラスに捉えることは、それからです^^